{"id":252,"date":"2024-10-08T13:26:10","date_gmt":"2024-10-08T11:26:10","guid":{"rendered":"http:\/\/www.gestalttherapiekoeln.de\/?page_id=252"},"modified":"2024-10-08T13:41:59","modified_gmt":"2024-10-08T11:41:59","slug":"muede-gestresst-erschoepft","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.gestalttherapiekoeln.de\/index.php\/muede-gestresst-erschoepft\/","title":{"rendered":"Zeit f\u00fcr eine Pause"},"content":{"rendered":"\n<p>Sind Sie m\u00fcde, gestresst &amp; ersch\u00f6pft? Entspannen &amp; Kraft&nbsp;auftanken&nbsp;\u2013&nbsp;aber&nbsp;wie?<\/p>\n\n\n\n<p>Ich\u00a0lade Sie ein sich f\u00fcr einen Moment hinzusetzen oder hinzulegen. Es gibt jetzt nicht besonderes zu tun. Wenn es sich f\u00fcr Sie gut anf\u00fchlt, schlie\u00dfen Sie Ihre Augen. Atmen Sie langsam und ruhig mehrfach ein und aus. Vielleicht bemerken Sie Ihre kreisenden Gedanken, gehen Ihre To-Do-Liste durch und ein K\u00f6rperbereich ziept ein bisschen. Versuchen Sie all das wahrzunehmen und gehen Sie wieder zu Ihrem Atem zur\u00fcck. Erlauben Sie sich diesen Moment der Ruhe auszukosten und entspannen Sie sich.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"720\" height=\"960\" src=\"https:\/\/www.gestalttherapiekoeln.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/199276055_10208917715255593_8595276525989311097_n.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-126\" srcset=\"https:\/\/www.gestalttherapiekoeln.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/199276055_10208917715255593_8595276525989311097_n.jpg 720w, https:\/\/www.gestalttherapiekoeln.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/199276055_10208917715255593_8595276525989311097_n-225x300.jpg 225w\" sizes=\"auto, (max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sind Sie m\u00fcde, gestresst &amp; ersch\u00f6pft? Entspannen &amp; Kraft&nbsp;auftanken&nbsp;\u2013&nbsp;aber&nbsp;wie? Ich\u00a0lade Sie ein sich f\u00fcr einen Moment hinzusetzen oder hinzulegen. Es gibt jetzt nicht besonderes zu tun. Wenn es sich f\u00fcr Sie gut anf\u00fchlt, schlie\u00dfen Sie Ihre Augen. Atmen Sie langsam und ruhig mehrfach ein und aus. Vielleicht bemerken Sie Ihre kreisenden Gedanken, gehen Ihre To-Do-Liste &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/www.gestalttherapiekoeln.de\/index.php\/muede-gestresst-erschoepft\/\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">\u201eZeit f\u00fcr eine Pause\u201c<\/span> weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-252","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gestalttherapiekoeln.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/252","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gestalttherapiekoeln.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gestalttherapiekoeln.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gestalttherapiekoeln.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gestalttherapiekoeln.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=252"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.gestalttherapiekoeln.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/252\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":260,"href":"https:\/\/www.gestalttherapiekoeln.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/252\/revisions\/260"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gestalttherapiekoeln.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=252"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}